台灣又有「水果王國」的美譽，一年四季都有各式各樣多彩的水果可食用，不僅甜美多汁、可當作健康零食，水果中還富含各類維生素、礦物質、與植化素，有抗氧化、抗癌等功效，天天攝取適量蔬果含量，便能促進健康、預防慢性病。不過，中醫師康智勛也提醒，有4類人要特別留意水果攝取量，甚至暫時不建議吃水果，否則可能對身體帶來負面影響！

中醫師康智勛於臉書發文指出：「水果是給健康的人吃的！」無論平時多愛吃水果，遇到下述4種情況時，需要先暫時忍耐，以免造成反效果，暫時不吃水果反而會更健康：

感冒時吃水果反加劇生痰等不適症狀

感冒時，許多民眾都有喉嚨痛、咳嗽、腸胃炎等諸多症狀，此時若吃水果可能反而加重身體不適。康智勛提醒，若有喉嚨容易生痰的問題，此時最好別吃任何水果，不論水果中的果糖含量多寡，都可能讓生痰變得更嚴重，加重不適。 （編輯推薦：咳嗽吃什麼喝什麼最快好？止咳化痰/乾咳/夜咳/久咳不癒/咳嗽呼吸急促，5種咳嗽這樣吃最有效止咳）

馬偕紀念醫院中醫師陳旺全則曾受媒體訪問，說明感冒、身體不適時應盡量避免的水果：

• 一般感冒：香蕉、橘子、蘆筍汁、柿子，讓風寒難除、加重病情。
• 胃病／便秘患者：芭樂、百香果，因籽相對較難消化，不僅恐讓腸胃不適更嚴重，也可能增加排便困難。
• 胃部不適／胃潰瘍：鳳梨、香蕉、芭樂、百香果、奇異果等，恐加重病症，或讓已好轉病況復發。
• 慢性胃炎：番茄、百香果、芒果，恐腹脹悶痛、嘔吐、腹瀉。
• 急性胃炎：榴槤、椰子、葡萄柚，恐加重病情。